今年夏天，董事的董事是采访计划的演员，开了一个幽默的笑话，“更年期和退休不加入”，这恰恰揭示了在工作中的绝经中妇女的生理过渡的错位和时期。当您的身体在48处听起来像是“更年期警报”时，它的赛车轨道就不接近尽头。对于原始导演来说，这不是一个独特的剧本，而是面临许多更年期女性的独特难题。热闪光攻击会议室，害虫骨头的痛苦，旅行的道路，失眠和劳动力的能量不堪重负…这些生理信号与身体与时间之间的安静游戏交织在一起，面对连续工作和专业期望的力量。在这个特殊的“生活与工作场所重叠”的特殊时期，阻止他限制自己的健康，以确保不可避免的专业抵抗是不可避免的，并且必须紧急采取这一中心建议。更年期工作：扩展DED“重量”数据。更年期不是一种疾病，而是女性生命周期中的自然拐点。但是，如果这种生理变化的时期与承载者重叠，则挑战会大大放大：“会议桌的汗水”，扼杀和意外的干扰：意外的热量，出汗，并在告知重要客户会议时可能发生。除了羞耻之外，这些想法也被中断了，专业图像被彼此摧毁。夏季和秋季空调的房间中的温度差和高强度压力是常见的保险丝。 “骨倒数”，骨质疏松症的风险正在迅速增加。雌激素的减少会促进骨质流失，并增加骨质疏松症的风险。现在，秋季和冬季的问题坐着和工作加班，繁忙的峰，不规则的旅行和冷办公室可能会变成真正的关节和潜在裂缝的痛苦。挑战“睡眠和被盗的能量”效率：失眠，易于唤醒，睡眠轻松…睡眠质量的降低会导致白天的疲劳，分心和记忆力丧失。如果您的身体需要紧急休息，则需要持续有效的产生。这种矛盾在工作场所尤为突出。 “情绪的沉默海啸”是一种无法解释的内部消费的起伏：情感上升和下降，这增加了内部压力，以适应需要非常理性和稳定的合作的工作环境。 “保持“正常”外观的所有意图已经是大量能耗。这些症状在任何方面都不是“伟大的事情”或“必要的疼痛。 “更年期期间的忽视或持续不适会累积健康风险，例如心血管疾病，骨质疏松症和代谢问题，结果甚至可能在退休之前就会出现。积极的防御：在工作场所“关键时期”期间的“健康防御时间”的数据图。面对这一特殊的“特殊的”。D“，这不是一个明智的运动，可以被动期望退休。出现症状，但也是一个“工作场所”：“启动”：“身体”床上的身体调整：积极的沟通，维护工作站从空调中远离或调整直接直接进入光线的直接进入。解决夏季和秋季之间的温度差，避免光线和透气的轻卡，其他基本要素，基本元素，小风扇/冰喷雾。秋季暴露和透气监狱的一个好机会，即Almo尸体。这将有助于依赖夏娃症状。它可能成为一个新的“工作领域”或“自我发现”，超越被动的容忍度并朝着积极的控制迈进。您的身体应该保护这种温暖的准备。它还包括重新定义生活中伟大的无限可能性。参考文献：1。中国医学协会的妇产科。中国的更年期荷尔蒙治疗指南和荷尔蒙西亚Ormonuse 2023。妇产科杂志，2023，58（01）：4-21.2。江苏衰老协会，中国医学协会老年医学部内分泌学会，内分泌学和代谢疾病小组和营养医师专业委员会。中国关于女性更年期营养控制专家的共识（2025 Edition）。杂志《老年学杂志》，2025，44（04）：401-414。 Dai Wenjia Zhang Yanjun测试文本/测试校正器